Wszyscy widzieliśmy reklamy tabletek odchudzających, które twierdzą, że mogą one zredukować zbędne kilogramy i dodać więcej energii.
Pigułki na odchudzanie bez recepty obiecują szybką utratę wagi, ale czy naprawdę działają? Odchudzające suplementy diety możesz kupić bez recepty w lokalnej aptece lub supermarkecie, albo za pośrednictwem internetu. Połączenie składników takich jak kofeina czy wyciąg z zielonej kawy zwiększa wydatek energetyczny lub termogenezę i zmniejsza apetyt. Uważano, że kofeina zwiększa metabolizm poprzez zwiększenie rozpadu kwasów tłuszczowych oraz zmniejsza apetyt. Poza tym suplementy diety zawierają wiele witamin, jak na przykład tiaminę, ryboflawinę, witaminę B-6 i kwas foliowy oraz substancję podobną do efedryny, zwaną synefryną, występującą w owocach cytrusowych. Ta kombinacja zwiększa energię, jednocześnie przyspieszając metabolizm. Aby uzyskać maksymalne wyniki z zażywania tabletek odchudzających, należy rozpocząć regularny program ćwiczeń i zmodyfikować dietę, aby jeść więcej zdrowej żywności.
Tabletki dietetyczne należy przyjmować tylko przez krótki czas – zwykle 6 miesięcy lub krócej.
Po sześciu miesiącach twoje ciało zacznie tolerować te tabletki, a utrata masy ciała zwolni lub całkowicie się zatrzyma. Następnie, jeśli nie jesz zdrowej żywności i przestrzegasz planu ćwiczeń, waga zacznie wracać. Pigułki odchudzające nie są szybkim i łatwym rozwiązaniem odchudzającym, jednak mogą pomóc w osiągnięciu celów odchudzania szybciej niż sama dieta i ćwiczenia. Chociaż istnieje wiele przyczyn przyrostu masy ciała, jednym z najczęstszych powodów jest spożywanie zbyt dużej ilości jedzenia oraz nadmierna kaloryczność potraw. Dla przypomnienia ważne jest, aby zanim kupimy i zaczniemy zażywać tabletki odchudzające ranking, przeprowadzić odpowiednią ilość badań, jeśli zdecydujesz się to zrobić. Pigułki odchudzające nie są stworzone jednakowo i nie mają takiego samego składu, dlatego mają różne rezultaty działania u poszczególnych osób.